问题分析：脾虚，中气不足长表现为心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。
意见建议：可以口服人参归脾丸来改善症状，平时要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。注意休息，避免熬夜，适量运动，避免劳累。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。