心理分析：您好，对于您的情况主要是由于情况状态消极的给您带来了很大的压力，这种情况多数是由于生活压力导致，这种消极的状态也是好改善的，只要您有这个方面的意向是比较容易的。
心理指导：建议您不要有太大的压力，对于目前的情况需要您根据自身的状态调节一下，多和家人沟通交流，平时要多参加一些有意义的社会活动，选择社和自己的方式慢慢改善自己的情况，如果有条件建议配合心理干预辅助治疗。