如何减肥,减肥吃什么食物
2016-01-19
问题描述：（男 , 46岁）如何减肥,减肥吃什么食物
医生回答(1)
梁利民
主治医师
汾阳医院
问题分析：
你好首先饮食减肥有一个基本原则如下：1、科学安排一日三餐2、控制主食和限制甜食3多餐少量4、膳食纤维5、适量饮水或喝汤6、少饮酒7、少吃瘦猪肉
意见建议：
那么适宜减肥食用的食物有山药、食醋、坚果、豆浆、热咖啡、水果等
2016-01-19