指导意见：长期便秘，大便颜色是黑色的，便秘主要是因为肠蠕动减慢引起的，可以可以接触正常蠕动的药物，比如说多番立酮，莫沙比利。平时要养成定时排便的习惯，每天按时到厕所里去解大便，要多吃蔬菜，多喝水，多运动。不吃辛辣刺激的食物，一般都可以得到缓解。平时可以用番泻叶或者决明子泡水喝，可以长期服用，这样可以起到润肠通便的作用。如果您还有什么不明白的地方再咨询我，祝您健康，希望你能对我这次的回答给予评价，谢谢您