问题分析：你好，您说的这种情况，一般的脾胃湿热的话，可以适当的吃点中成药物，和平时饮食生活注意来慢慢改善调理就可以了
意见建议：建议你可以适当的服用，参苓白术散，配合黄连上清丸来改善的另外平时注意，不要经常吃辛辣刺激性食物的，注意清淡一些，可以多吃一些蔬菜和水果的