长期脸色暗淡无光，黑眼圈，失眠
2016-01-18
问题描述：（男 , 31岁）长期脸色暗淡无光，黑眼圈，失眠多梦，焦虑易怒，健忘，白天没有精神，有疲劳感。怎么办，速速联系我
医生回答(1)
古训瑚
主治医师
赣南医学院第一附属医院
建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。
2016-01-19