你好医生：我现在体重67公斤，
2016-01-18
问题描述：（女 , 43岁）你好医生：我现在体重67公斤，我每天要是不两小时可以达到减肥效果吗？
医生回答(1)
王焕锋
医师
沂源县胜利山社区卫生服务站
指导意见：
你好，让你所描述的这种情况，考虑如果每天坚持运动两个小时是可以消耗热量，适当放松精神，即可以达到减肥的效果，又可以减少高血压并高血脂病以及糖尿病等的患病风险。平时合理饮食按时作息适当运动。
2016-01-18