问题描述：（女 , 18岁）左手昨天伸展的时候不小心扭到了，一开始感左手昨天伸展的时候不小心扭到了，一开始感觉是扭到了肩关节那里，然后我上网查了一下，先冰敷了一会，然后炒盐热敷了一会，回家慢慢的活动了一下，感觉上好很多了，最后擦了点消肿止痛酊，睡一觉起来感觉肩关节那里不痛了，手臂倒痛了，像穿衣服或者绑头发的时候不经意的弄到很疼，感觉痛的地方从肩关节下移到手臂了，我是拉到韧带了还是不小心扭到经络了呢？