问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的手腕不值晚上睡觉不安等症状，可能是腱鞘炎、腕关节软组织损伤、颈椎病等疾病引起，从中医方面看，可能是气血不足、风寒湿入侵、痰湿入侵、肝郁气滞血瘀等引起，单凭症状不能确诊，建议到医院就诊，进行相关检查，如血常规、风湿三项、腕关节摄片等，弄清病因再行针对性治疗
意见建议：您好，根据你说的情况，别太焦虑，放松心情，保持心态平和，乐观看待，可服活血止痛片止痛，服中药舒筋活血，针刺艾灸合谷、阿是穴等穴位舒筋活络，平常防寒保暖，饮食营养丰富，补益气血，勿劳累过度，适度户外锻炼，增强身体抵抗力