指导意见：脱肛是指直肠粘膜部分脱出肛门以外。尤其是排便时容易脱出，便后自行复位。如果经常性脱出，会导致，肛门有粘性分泌物，肛门皮肤湿疹，瘙痒，严重影响生活质量，建议你平时注意休息，合理饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，防止便秘，大便干燥。最好的治疗方法是采取手术治疗。