问题分析：根据病史描述考虑可能是上呼吸道感染引起的全身无力、发冷、还有发烧头疼等症状，可能是着凉或病毒、细菌感染诱发的。
注意休息不要熬夜，暂时不要做剧烈运动，不要去油烟粉尘多的地方以及人多的地方，多喝温开水，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热，可以服用清热解毒的抗病毒药物治疗，必要时可加服头孢或红霉素类消炎药物，如果有发热并且体温超过38度可以使用退热药物,一般间隔6小时后如果还有发热并且体温超过38度可以再次使用退热药物