问题描述：（男 , 29岁）我29，以前上黑白倒的班，感觉睡眠不好，不易入睡，也容易醒，头脑昏沉，感觉困却睡不着，去年九月辞职了，想好好调理，医院检查过几次，吃过不少药，检查也没有别的器官性问题，现在仍没有好转，一些安眠类型的药，吃完之后感觉还有些家中的迹象，所以现在不知道应该怎么办了，不敢随便去医院了，想问该怎么办，唐山附近哪有比较好的治疗这病的医院。检查过比如脑血流等都没有查出问题，吃过佐匹克隆，舒神灵胶囊，清脑养血颗粒等药，也吃过一段中药，不见好转，现在感觉比以前更严重了该怎么治疗，饮食方面应该怎么注意，哪有比较好的这方面的医院。