早上吃了2片粗粮面包片（抹番茄
2016-01-15
问题描述：（女 , 13岁）早上吃了2片粗粮面包片（抹番茄酱）一根火腿肠两个鸡蛋，中午吃了豆腐汤（里面只有豆腐和葱花）一个糖包，晚上吃了小米粥（里面带有少量胡萝卜和少量山药）半个糖包这些食物一共多少大卡？下午上课跑了600米做了25个仰卧起坐消耗多少大卡?
医生回答(1)
刘杰
医师
苍山县人民医院
问题分析：
这个糖包里应该是每克4KAL，脂肪9kal每克，蛋白质4kal每克，所以还是先称重才能得到具体的值，这些运动应该是小号320kal大约。
意见建议：
建议询问一下营养学的专家，或者营养师，这些都要有专门的计算公式来计算的，比如蛋白质的生物价值是摄入量/吸入量。
2016-01-15