我感觉我现在有点胖，需要减肥方法
2016-01-15
问题描述：（女 , 24岁）我现在身高181mm体重87kg，有点胖，需要减肥的方法
医生回答(1)
陈娟娟
护师
聊城市第二人民医院
指导意见：
你好，建议选择运动减肥，可以选择慢跑，慢跑是一种有氧运动，可以燃烧脂肪又可以减少脂肪蓄积，最好选择早上空腹时运动，这样可以消耗能量，达到减肥目的。
2016-01-15