心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人尤其是你认为对自己重要的人相处时，内心过分地在意他人对自己的看法和态度，因为现实原因让你一时无法化解时，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪，这些过强的负面情绪，自然也会影响到你的正常睡眠，从而也容易使你陷入到胡思乱想的状态之中而困扰不已。
心理指导：因此，我建议你，从现在开始，你需要尽快地来寻找我们提供的专业心理咨询服务，来帮助你重构新的信念，消除过强的依赖心理，帮助你能学会有效地理清与他人的人际界限，从而让你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。