经常感到空虚和无助感
2016-01-14
问题描述：（女 , 25岁）经常感到空虚和无助感
医生回答(1)
孙宁
私人心理咨询师
心理指导：
这可能是有一些抑郁症自己心里比较紧张胡思乱想，有一些压力大不注意调节可能太敏感了，自己也放不开你可以多锻炼乐观一些不要太敏感了注意自己的身体静下心来想想自己的目标是什么，多和别人沟通交流不要胡思乱想了，作息规律自己懂得珍惜每一天不要胡思乱想人一辈子很短好好珍惜每一天
2016-01-14