指导意见：您好，根据您提供的情况分析，考虑可能是由于睡眠不足诱发的脑血管痉挛性收缩，从而引起的血管性头痛。建议选用谷维素、安定等调整睡眠，或到医院对症治疗，头痛剧烈时服用麦角胺咖啡因或麻醉药止痛。平时注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累和情绪波动，维持愉快的心情，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。祝您健康幸福。