指导意见：出现这种情况应该属于，植物神经功能紊乱。可能是生活，或者工作压力过大，进而出现焦虑，紧张，等一系列症状。出现这种情况，首先应该养成良好的生活习惯，要常到户外运动，放松心情。保证充足的睡眠，保持心情乐观稳定。饮食上多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣及荤腥油腻的食物，戒烟限酒。另外再配合一些药物，进行治疗，西药可以服用谷维素，维生素b1，脑力宝等。也可以找中医进行辨证论治，吃一些中药进行调治，效果也不错。