每天吃一颗维生素C片有影响健康吗？
2016-01-14
问题描述：（女）每天吃一片维生素C片有影响健康吗？我自从吃了维生素C片后一年多了，再也没感昌过。
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：维生素C是人体不可缺少的营养素，具有维持细胞的完整性，保护血管的弹性的功能，抵抗自由基，提高人体免疫力，如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加，引起出血现象等，一天一片已经超量，注意营养素的补充不可以过量。
2016-01-14