问题分析：你好，据你提供的信息，一般生长发育与先天遗传和后天的营养和锻炼密切相关，先天遗传无法改变，你这个年龄已处于生长发育的中后期，但只要科学合理的饮食习惯和生活习惯，应该还会有长个的机会。
意见建议：建议不仅要科学合理的体育运动，如跳绳、踢毽子、慢跑等等都有助于骨骼和软骨的发育，但贵在坚持。还要加强营养，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、奶类、豆类产品等，并多晒太阳促进钙的吸收，并保证充足的睡眠，特别要早睡，有助于生长发育。祝你好运！