健康指导：根据提供的信息来看，这类问题出现可能与钙质的缺乏影响人体自身功能活动有关系。建议日常饮食注意卤水豆腐、牛奶、绿叶蔬菜等的食用，由此保证日常钙质摄入。注意避免高盐、油腻食物以及碳酸类饮料，减少对钙质吸收和代谢的影响。可以保健量补充钙制剂，选择常见葡萄糖酸钙或者碳酸钙就可以。