你好，心慌胸闷气短，怎么办？
2016-01-12
问题描述：（女 , 30岁）你好，心慌胸闷气短，怎么办？
医生回答(1)
心慌胸闷是怎么回事？ 可能与这几个原因有关，别不当回事
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经常感到心慌胸闷，可能是这几个原因在作怪
心慌胸闷焦虑不安是怎么回事，得了抑郁，思维迟缓，情绪低落，心情烦恼，不想做事。
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心慌气短胸闷怎么办
心慌气短胸闷可通过调整呼吸、改善生活习惯、药物治疗、心理调节、就医检查等方式缓解，具体分析如下：1.调整呼吸：深呼吸练习有助于缓解心慌气短胸闷的症状。缓慢而深长的呼吸可以增加氧气摄入，减少二氧化碳积累，从而改善心肺功能。建议采用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，每次练习持续5-10分钟，每日多次进行。避免急促呼吸和过度换气，保持呼吸节奏平稳，有助于缓解症状。2.改善生活习惯：良好的生活习惯对缓解心慌气短胸闷至关重要。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠时间。饮食方面，减少高脂肪、高盐分食物的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动，如散步、太极拳等，有助于增强心肺功能，但应避免剧烈运动，以免加重症状。3.药物治疗：在医生指导下，使用适当的药物可以有效缓解心慌气短胸闷。常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，这些药物可以降低心率，减轻心脏负担。抗焦虑药物和镇静剂也可以用于缓解因心理因素引起的症状。使用药物时，应严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或停药，以免产生不良反应。4.心理调节：心理因素在心慌气短胸闷中起着重要作用。焦虑、紧张、压力过大等情绪会加重症状。通过心理调节，如冥想、瑜伽、放松训练等方法，可以有效缓解心理压力，改善症状。建议每天安排一定时间进行心理放松，保持积极乐观的心态，避免过度担忧和紧张。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。5.就医检查：如果心慌气短胸闷症状持续或加重，应及时就医进行全面检查。医生会根据症状和体征，进行心电图、心脏超声、血液检查等，以排除心脏疾病、肺部疾病、贫血等潜在病因。根据检查结果，制定个性化的治疗方案，确保症状得到有效控制。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案，有助于长期管理症状。心慌气短胸闷是多种因素共同作用的结果，通过综合措施可以有效缓解症状。在日常生活中，注意观察身体变化，及时调整生活方式，保持良好的心理状态，有助于预防和减轻症状。如有疑虑，应及时就医，获得专业的诊断和治疗建议。

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

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胸闷气短和心悸怎么办？
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胸闷气短心悸的病人可以适当的进行户外运动，多和朋友或者家人进行交流，保持心情放松。也可以去医院进行心理治疗，经过改善认知缓解症状。症状持续不能好转的病人需要及时去医院进行心电图的检查，明确有无心脏器质性病变。若是心脏疾病造成的需要进行对症治疗。如果心电图检查正常，考虑是内分泌失调造成这种不适的症状，可以经过激素检查明确病因。平时注意保持作息规律，防止熬夜。

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心慌气短胸闷是怎么办
心慌气短胸闷的治疗方法取决于病因：1. 冠心病引起的：及时使用硝酸甘油舌下含服缓解症状，平时还需服用抗血小板和血管扩张药物。病情严重需要支架手术治疗。2. 心功能不全引起的：吸氧缓解症状，同时服用血管扩张剂和利尿剂。如硝酸甘油片、氢氯噻嗪等。3. 心肌梗死引起的：及时抢救，治疗原则为溶栓和介入治疗。建议在出现症状时就医，做详细检查，并根据病因实施针对性治疗，以避免发生危险。

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