健康指导：您好，根据您的描述，建议您可以吃肠炎宁胶囊治疗，可以改善拉肚子的现象。同时饮食上也要注意调养，饮食宜规律，生活宜规律，不吃生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，吃饭时一定要细嚼慢咽，不能过饥和过饱，不吸烟不喝酒。每餐以温热适宜易消化食物为主。