您好!我今年43岁,腰部酸痛记
2016-01-12
问题描述:(男 , 43岁)您好!我今年43岁,腰部酸痛记得小时候就有。近几年腰背酸痛很频繁特别是晚上睡了二三个小时以后会痛醒,也不是很痛是酸痛,白天倒还可以,这几天白天晚上都痛
医生回答(1)
冬雪峰
主治医师
黑龙江省康复医院
指导意见:
关于腰痛,你应该进行一下腰部肌肉的锻炼,比如说趴在床上小燕飞,或者是用脚后跟双肘和头支撑 顶起 屁股和腰部,还有 最简单的就是到着走
2016-01-12