同时经常嗜睡，没事的时候容易犯困
2016-01-11
问题描述：（男 , 31岁）同时经常嗜睡，没事的时候容易犯困什么情况，能调理吗
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
心理指导：
你好，感谢你的信任，根据你的描述，你经常嗜睡，犯困，可能和睡眠节律紊乱有关，建议养成良好健康的生活习惯，按时作息，睡前可以泡泡热水澡，听听舒缓的音乐，喝一杯温热的牛奶提高睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
2016-01-11