指导意见：从你说的症状看，首先考虑为肱骨窠上炎，主要是经常活动引起的，注意休息，服用活血止痛药物治疗，再一种可能是尺神经损伤引起的，主要是卡压引起的，可服用营养神经药物治疗，严重的需行手术治疗。再一种可能是肌肉拉伤，服用活血止痛药物治疗。必要时去医院检查，以明确诊断。