减肥成功需要多长时间呢
2016-01-11
问题描述：（女 , 28岁）从自从生完孩子以后我从原来的100斤胖到了现在的130斤好多衣服都不会穿了，感觉好自卑啊都不敢照镜子，不知道有什么好的办法能让我快速减肥下去呢！
医生回答(1)
于师师
医师
夏津县中医院
问题分析：
你好；根据你的情况，在平时伴有肢体部位肥胖的情况，建议给予适当有氧运动，并在饮食注意，给予含有纤维素及维生素的食物，以预防体重增加的情况
意见建议：
在平时适当的有氧运动，并每天坚持给予30分钟的瑜伽及有氧运动，以缓解体重增加的情况
2016-01-11