问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时从中医的角度考虑多是和自身的肾阳不足有关的。肾阳为人体一身阳气的根本，肾阳不足，那么温煦功能下降，就会出现目前的症状的。
意见建议：这个时候建议您一定要注意做好保暖的工作，另外注意休息。进食方面可以适度的多吃些温性的食物如羊肉，韭菜等。药物可以服用上金匱肾气丸，右归丸等，另外近期可以看下当地的医生，检查一下。