我想增肥，但是吃什么都没有效率
2016-01-10
问题描述：（男 , 22岁）我想增肥，但是吃什么都没有效率
医生回答(1)
孙莉莉
护师
巨野煤田中心医院
问题分析：
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
意见建议：
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 。
2016-01-10