问题分析：您好！根据你的病情描述，这种情况从中医角度看有脾肾亏虚所致症状，其中阴阳虚均有症状。如果能上传舌部照片资料的话，可能辨证会更准确一下。中医治疗一般以健脾益肾为主，方药可能会选用无必山药丸合金匮肾气丸加减口服治疗。具体方药因人而异，建议到医院中医师那里咨询诊治。
意见建议：日常生活方面保持心情舒畅避免生气，忌烟酒，忌食辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果，多饮开水，加强体育锻炼，以长期坚持跑步锻炼有助于增强体质、宣泄不良情绪和心里压力，改善上述不适症状。