指导意见：你好，根据你的描述你可能是肾虚引起地，可以口服柏子养心丸，建议你去医院检查对症治疗，平时多喝水多吃蔬菜水果忌食辛辣油炸刺激性食物，清淡饮食，保持营养均衡，注意休息，合理安排作息时间，不要熬夜不要过度疲劳，性生活适度，压力不要太大，控制情绪，保持良好睡眠心情舒畅,注意保暖以防感冒加重病情，天天坚持锻炼身体增强自身免疫力，保持空气流通屋内温度适宜。