你好，买了跑步机想减肥，我每天是晚上跑
2016-01-08
问题描述：（女 , 37岁）你好，买了跑步机想减肥，我每天是晚上跑半个钟早上半个钟，能达到减肥效果吗？
医生回答(1)
沈孝镇
医师
广州医科大学附属第五医院
指导意见：
您好，体重过于肥胖常会导致三高的疾病的发生，从而严重影响患者生活质量，健康的减肥方式是少吃多动，早餐得吃好，午餐少吃，晚餐不吃，就吃点水果，平时多参加体育运动，比如慢跑等
2016-01-08