问题分析：根据你的描述，要考虑饮食不节，辛辣食物刺激，上火，维生素缺乏等原因引起的可能。注意多喝水。
意见建议：多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保持口腔的清洁卫生，可口服阿莫西林消炎，适当补充维生素C,B2，口腔溃疡可局部涂抹口腔溃疡粉进行治疗。