问题分析：你说的这种情况从中医角度讲属于肾虚造成的，因为肾主骨生髓、主生长发育与生殖。肾精不足，不能荣养周身，则全身乏力，不能上荣于头，髓海空虚则头晕头痛失眠健忘、性欲低下。可能与工作紧张劳累、压力大、休息不好、睡眠不足或饮食结构不合理等因素有关。
建议你不能紧张劳累，减轻工作压力。保持心情舒畅，白天适当有氧运动，放松放松，到点吃饭、按时睡觉。合理进行饮食搭配。如果还是不好，可以找中医专家号号脉，用中药调理效果是不错的。
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