病情分析：你好，幻听并发一定是精神分裂症，但幻听却是精神分裂症最常见的一种症状，因此出现这种症状时最好尽快去正规的专科医院接受诊断，千万不要听信一些没有任何科学依据的偏方而耽误治疗时机。
意见建议：在生活中可以调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式，例如：游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、在看看您平常有什么业余的爱好吧！但是要切忌千万不要吃刺激性的食物，还有浓茶和酒。在看电影的时候看一些轻松幽默的喜剧，不要看让人悲伤催人泪下的悲剧。