问题分析：从您的描述来看，您可能是发热了，发热治疗最重要的是治疗病因，然后对症处理。况且发热原因很多，比如感染性和非感染性等。退热贴可以用，但是不是病因治疗，而只是对症处理。
意见建议：建议您最好还是到医院查查，包括血尿常规，胸片等，进一步明确发热原因，然后病因治疗。同时还要多喝水，多注意休息，避免熬夜和劳累。