“女人，从25岁开始改变，她结了婚，生了孩子。。”...
2016-01-07
问题描述：（女 , 28岁）“女人，从25岁开始改变，她结了婚，生了孩子。。”广告语说的一点没错，多数女性在生完孩子之后身材都发生了改变——再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕时“要注意胎儿的安全”是不活动的最佳借口，而产后因为母乳喂养更是大补特补。产后减肥有什么好的办法吗？怎样才能健康又能瘦啊？
医生回答(1)
赵洪恩
医师
广宗县中医院
问题分析：
产后肥胖很常见的，是需要慢慢恢复的，适当控制饮食与长时间有氧锻炼，不要依靠药物或是减肥产品减肥的，
意见建议：
你也可以试一下针灸减肥，效果很好，而且无副作用，日常注意多控制下饮食，高脂肪高热量食物都是要避免的，多吃水果蔬菜，吃饭一次不要吃得过饱，饭后一定要多加运动的
2016-01-07