自我感觉有点微胖一到夏天就觉得热多出汗
2016-01-07
问题描述：（女 , 19岁）自我感觉有点微胖一到夏天就觉得热多出汗
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
建议你如果想减肥的话，一定要多运动选择一种自己喜欢的运动，坚持下去，如快走，跳瑜伽操效果不错。
意见建议：
饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，少吃甜食
2016-01-07