问题分析：你好，根据你的描述情况，无明显诱因，出现双足部肿胀。考虑是双下肢的水肿。引起的原因比较多，如肾脏疾病、心脏疾病以及低蛋白血症等的水肿。
意见建议：建议到医院就诊，进行相关检查，如查尿常规、肝肾系列等，必要时还需要进行进一步检查，以明确水肿的具体原因。如果肿胀比较明显的话，夜间睡觉可以将双下肢垫高高于胸部，这样有利于消肿，必要时可以服用利尿剂消肿治疗，如速尿片、双克、螺内酯等。