指导意见：你好，腰椎间盘突出一般由腰椎间盘退行性病变、长期反复的外力的损伤造成，多出现腰疼、下肢放射疼等症状。轻度的腰椎间盘突出保守治疗即可。根据你的描述，腰椎间盘突出保守治疗只能说缓解症状，建议服用消炎止疼、活血散瘀类药物，也可以做做牵引、理疗、按摩等治疗。主要是要绝对卧床休息，注意要不姿势，不要提重物，如经上述方法无效或病情严重的话需要考虑手术治疗。请对我的解答进行评价，谢谢。