怎么才能快速减肥有什么好办法
2016-01-06
问题描述：（女 , 16岁）18岁，身高165.体重130斤。一年前我也是一个比较瘦的女孩子，就在今年因腿受伤住了一个多月的院。每天打点滴。最后就胖了起来:
医生回答(1)
刘盼
测试1
健康指导：
您好，根据您的描述，很有可能您是卧床期间摄入过多的能量而运动又较少导致的增肥。建议您可以通过节食和运动进行减肥，首先饮食上要少盐少糖低脂肪，少食多餐，晚饭可以从简。另外，鉴于您的腿脚不方便，可以做一些轻度瑜伽，恢复体能的同时也能消耗掉脂肪。
2016-01-06