减肥的方法啥样的能好点？
2016-01-06
问题描述：（女 , 40岁）我特别的胖啊，就这一年多的时间长了七十斤啊，肚子都像个鼓一样呢，每次换衣服的时候孩子都来敲鼓，平时上班走一会儿就特别的累，上不来气儿是真的，我想减肥了啊，啥方法好呢。
医生回答(1)
何光进
主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
指导意见：
减肥没有秘密没有诀窍只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量要避免的食物，而且要加强运动多运动多锻炼，有多动少吃才能达到减肥的目的，你的情况现在应该是比较肥胖，可以去正规的，健身房进行锻炼这样的话效果会更好。
2016-01-06