问题分析：你好，从你所说的症状来分析：你可能是早上吃稀饭而引起的上午刚拉完尿，过一下又有尿，很频繁的有，到了下午就不会，或者是由于你吃热了而引起的尿路感染所造成的尿急、尿频，刚拉完尿一下又有尿，很频繁的有尿等情况的出现。
意见建议：乐观心态，建议去医院做一个小便常规检查，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，少吃咸性、热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，可以采用壮腰健肾、补肾壮阳、抗菌消炎等药物治疗，可以适当服用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸、穿心莲片、石淋通片等药物，必要时采用中西医结合治疗，中西医结合治疗效果好。