什么样的减肥方法比较好呀？
2016-01-06
问题描述：（女 , 23岁）我的女朋友平时特别的能吃，现在越来越胖了，平时还特别的不爱运动，我真害怕她会一直这么胖下去，想叫她去减肥，不知道现在减肥的方法哪种比较好，对身体没有伤害。
医生回答(1)
张桐
医师
唐山市路南华东诊所
问题分析：
人的体型受到遗传、药物、疾病、营养状况、运动、年龄等因素的影响。最好的方法就是运动和节食。
意见建议：
减肥贵在坚持，建议您平时多锻炼身体，做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、仰卧起坐、健美操、骑自行车、打篮球、游泳等；平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物，多吃水果蔬菜，或者配合针灸减肥。
2016-01-06