指导意见：你好，你所叙述的这种情况是经前期综合症，一般是受激素的影响导致，主要表现为烦躁易怒，有时还会伴有头痛等症状，在月经过后就会缓解，出现这种情况，首先需要调整心理状态，放松心情，也可以服用维生素b6缓解，严重时需要服用抗焦虑的药物治疗。经期机体免疫力降低，所以如果不注意也容易引起感冒。平时可以适当的活动锻炼身体，养成良好的作息习惯，提高机体免疫力。