我今年10岁啦，我平常怕运动，
2016-01-05
问题描述：（女 , 10岁）我今年10岁啦，我平常怕运动，爱吃零食，爱看电视，不想运动，肚子慢慢的有好多赘肉，我都40公斤啦
医生回答(1)
王平
主治医师
河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
问题分析：
您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，
意见建议：
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟 ，注意一定要跑够40分钟 ，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
2016-01-05