问题分析：频繁饮酒无疑会对肝脏造成伤害，经常饮酒会使肝脏的代谢负担加重，而且也会引起脂肪代谢的紊乱。随着医疗知识的不断普及，越来越多的人都有了保肝护肝的意识，但是却没有抓住怎么才是护肝的根本。肝细胞是组成肝脏的基本元素，而各类常见的肝问题都是通过破坏肝细胞膜来影响整个肝脏的健康运行，从而危及个体大健康，也就是说修复肝细胞膜是保肝护肝最重要的一步。 意见建议：知道了护肝的关键，那么选择护肝产品时，能够帮助修复和再生受损肝细胞膜的药物就比较明确。同时提醒您特别注意产品的安全性和有效性，目前保肝护肝药品市场品类繁杂，要挑选正规的大品牌，推荐带有OTC标志的产品，说明这个护肝药是经过国家药监局的权威官方认可的非处方药，尽量不要选择五花八门的保健品。另外植物提取的护肝成分最为安全，副作用较小，譬如从植物中提取的多烯磷脂酰胆碱（如易善复）。