指导意见：你有乳腺增生的病史，一般女性的乳腺增生，表现为乳房内有条索状物，结节状或包块状，乳房胀痛，月经期前后疼痛明显，建议平时注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持会阴部清洁卫生，保持良好的心情，足够的睡眠，口服乳疾灵颗粒，逍遥丸颗粒，定期到医院复查彩超。