想要快速有效的减肥，有没有更科学的减肥方法
2016-01-04
问题描述：（女 , 25岁）想要快速有效的减肥，有没有更科学的减肥方法
医生回答(1)
何光进
主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
指导意见：
减肥没有秘密没有诀窍只有一条就是管住嘴迈开腿，科学的减肥也就是这样的，建议你平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物要多运动多锻炼，只有少吃多动这两点都做到才能够达到减肥的目的，减肥比较痛苦的是需要持之以恒的，希望你能坚持。
2016-01-04