高血压病有二十来年了。最近脚肿
2016-01-04
问题描述:(女 , 68岁)高血压病有二十来年了。最近脚肿。小脑萎缩去医院检查内脏器官什么问题都设有
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高血压脚肿怎么处理
高血压脚肿的处理方法包括调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测和避免久站久坐。具体分析如下:1.调整饮食:高血压患者应减少盐分摄入,避免高盐食物,如腌制食品和加工食品。增加富含钾、镁的食物,如香蕉、菠菜和坚果,有助于调节血压。控制每日盐摄入量在5克以下,多食用新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡,避免高脂肪和高糖食物,有助于减轻脚肿症状。2.适度运动:适度的有氧运动,如散步、游泳和太极拳,可以促进血液循环,减轻脚肿。避免剧烈运动,以免加重心脏负担。每天坚持30分钟的中等强度运动,如快走或慢跑,有助于改善心血管功能,减少水肿。运动前后注意热身和放松,避免长时间站立或久坐。3.药物治疗:在医生指导下使用利尿剂,帮助排出体内多余水分,减轻脚肿。同时,按时服用降压药物,控制血压在正常范围。定期复查,根据血压变化调整药物剂量,避免自行停药或更改用药方案。注意药物的副作用,如低钾血症,及时补充钾元素。4.定期监测:定期测量血压和体重,记录脚肿情况,及时发现异常并就医。监测血压的频率应根据病情调整,通常每天早晚各测一次。记录体重变化,若体重突然增加,可能提示水肿加重。定期进行肾功能和心脏功能检查,评估病情进展,及时调整治疗方案。5.避免久站久坐:长时间站立或坐着会导致下肢静脉回流不畅,加重脚肿。建议每隔一小时活动一下,促进血液循环。工作时可适当抬高双脚,减少下肢静脉压力。避免穿紧身衣物和高跟鞋,选择舒适的鞋子,有助于减轻脚部负担。夜间睡觉时可将双脚垫高,促进血液回流。高血压脚肿的处理需要综合考虑饮食、运动、药物和生活方式等多方面因素。通过科学的调理和合理的治疗,可以有效缓解脚肿症状,改善生活质量。定期就医,遵循医嘱,保持良好的生活习惯,是控制高血压和脚肿的关键。

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

三甲 权威科室

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